E-kurs

E-kurs under produktion.
-Intro, vad är mindfulness?
-Intro varför mindfulness?
-Intro hur tränar man mindfulness?
-Intro när du kan träna mindfulness.
-Korta övningar (1-2 min) för ökad koncentration och fokus
-10 min övningar. 1 gång per dag i 8 veckor
-Mindfulness & mentalträning för Bella Gulldén. Här
-Mindfulness & mentalträning för Jim Gottfridsson. Här

 

Comments are closed